Een thema dat de afgelopen dagen getriggerd werd en waar ik lang over heb gedaan om het te begrijpen. Je hebt het vast wel eens voorbij zien komen: “Iemand vergeven doe je voor jezelf, om jezelf te bevrijden”.
Toen ik voor het eerst las over vergeving kon ik het me totaal niet voorstellen hoe je iemand vergeeft die je iets heeft “aangedaan”. Ik had er altijd een hekel aan wanneer er gezegd werd: “wat je hebt meegemaakt maakt wie je nu bent, het maakt je alleen maar sterker.” Ik zag mezelf op dat moment alleen nog maar als slachtoffer dus mijn reactie op die uitspraak was altijd in mijn hoofd: “oh ja bedankt joh, dat ik nu een puinhoop ben. Ik voel me alles behalve sterk”.
Echter zie ik dit nu heel anders en dat komt door het volgende: ik begrijp dat ik door de negatieve ervaringen overtuigingen ben gaan creëeren over mezelf en daar ben ik naar gaan handelen.
Het belangrijke inzicht hierin was:
Het besef dat ik niet iets HEB of BEN. Maar iets ben gaan DOEN als gevolg van wat ik meemaakte…. en dit zorgde ervoor dat ik inzag dat ik er dus ook mee kon stoppen en iets anders (positiefs) kon doen…. Iets wat je bent en hebt daar ben je mee geboren. De rest ben je ooit gaan doen.
Het omzetten van deze niet behulpzame overtuigingen die onder je gedrag zitten, is een belangrijk onderdeel van dit proces. Wanneer je deze omzet naar iets dat behulpzaam is, kijk je met een compleet andere visie naar de situatie. En dit omzetten kan o.a. door te vergeven.
Het vergeven van jezelf dat je dacht dat je niet sterk genoeg was, jezelf een puinhoop vond of dom vond, of iemand anders de macht gaf. Dat je dacht dat je iets of iemand geworden was. Jezelf vergeven voor welke overtuiging dan ook en deze vervolgens omzetten naar behulpzaam overtuigingen en in je onderbewuste creëren dat je sterk, mooi, slim, goed bent etc. Wie je echt bent. Niet wie je denkt dat je bent door je verleden of wat iemand anders heeft gedaan. Wie ben jij?
Maar ook iemand anders vergeven. Niet voor wat hij of zij gedaan heeft, maar dat die persoon zo is “geworden” door zijn/ haar eigen leven of ervaringen en dat het hem of haar tot iets gedreven heeft.
Door op deze manier uit een slachtofferrol te stappen en te besluiten dat het niet langer je leven hoeft te bepalen kan een enorme mindshift zijn. Mij hielp het om niet langer slachtoffer te zijn en weer de regie te nemen over mijn eigen gevoelens en wie ik “ben”. Jij bepaalt je identiteit. Jij bepaalt wie je bent. Ben je de persoon die blijft hangen in het verleden of besluit je dat je het niet langer je leven laat bepalen.
Leer verbinding te maken met jezelf om deze overtuigingen om te zetten en leer je eigen triggers kennen. Er zijn verschillende technieken die met het onderbewuste werken die je hiermee kunnen helpen. I
k ben benieuwd of jij weet welke overtuigingen er onder je gedrag zitten. Heb je hier wel eens over nagedacht of is dit helemaal nieuw voor je? Let me know!
Tip: het boek van Edwin Selij – Je hebt het niet, je doet het.
