Alles wat je niet heelt zal je blijven achtervolgen. Je hebt er geen “last” van totdat het getriggerd wordt. Vaak begrijp je niet eens wat de oorzaak is.
Ik neem als voorbeeld altijd het tapijt waar we alles onder schuiven. We willen situaties niet doorvoelen dus vegen het weg onder de mat en gaan weer door. Zo hebben we dit ons leven lang gedaan. Totdat er een hele hoge bult onder het tapijt zit en er een vlaggetje op komt te staan. In mijn geval was dit “depressie” en “fibromyalgie”.
D.m.v. medicatie werd de boel wat onderdrukt, maar met alles wat onder mijn tapijt zat werd niks gedaan. Ik was altijd op zoek naar de oorzaak van mijn klachten maar de ene keer was de conclusie dat ik depressief was omdat de pijn en vermoeidheid zoveel invloed had op mijn leven en de andere keer zat het allemaal “tussen mijn oren” en was de pijn etc. resultaat van psychische klachten.
Nu weet ik dat het niet uitmaakt wat waardoor kwam. Het belangrijkste is dat je gaat opruimen en alles wat onder dat tapijt zit gaat helen.
Het is geen makkelijk of leuk proces. Je zult moeten doorvoelen en aankijken wat is weggestopt. Maar kies je ervoor om dit niet te doen, zal het je altijd blijven confronteren.
Bijvoorbeeld: Je wordt boos, verdrietig, jaloers. Je bent moe, hebt pijn, bent uitgeput of voelt je onbegrepen. Loopt vast in privé relaties of op je werk. We denken dat dit door situaties komt die buiten onszelf liggen. Maar wat als het de spiegel is van wat er onder die mat zit? Niet de ander is de boosdoener maar de spiegel in jezelf.
Dus denk eens na de volgende keer in een stress situatie: wat gebeurt er eigenlijk? Wat voel ik? Wat hoort er bij mij en wat hoort bij de ander? Welk deel in mij wordt er getriggerd?
Toen ik voldoende had opgeruimd onder mijn eigen tapijt, besefte ik op een dag dat ik niet meer depressief was. Ik ben begonnen met afbouwen van de medicatie en nu 2,5 jaar later pak ik alles nog op deze manier aan. Niks meer onder die mat.
Wil jij hulp bij het leeg vegen van wat er onder jouw tapijt zit, maar weet je niet waar te beginnen? Stuur gerust een bericht om te kijken of ik je verder kan helpen.
